産後のママパパの多くを悩ませる、子どもの睡眠トラブル。
ある調査では、育児に何らかのストレスを感じているママパパのうち、睡眠不足に悩む方は9割以上とも言われています。
待ったなしの育児は、まさに体力勝負。健やかな発育のためにも、お子さんの睡眠を出来る限り整えてあげたいと思うママパパは多いはず。
一方で、「子どものために一生懸命やっていたことが実は逆効果だった」ということも多いようです。 本講座では、IPHI乳幼児睡眠コンサルタントの資格をもち、これまで1000組以上の親子の睡眠改善をサポートしてきた経験豊富なママ講師が、子どもの睡眠について押さえておくべきポイントや、ねんねトラブルを防止・改善するための関わり方を丁寧に解説します。
科学的に正しい方法を知れば、お子さんの寝かしつけや夜中の対応もきっと楽になりますよ。

【具体的な講座内容】 ①規則正しい生活で体内時計を整える
ー子どもの睡眠のメカニズム
ー体内時計を整える８つのポイント
②安全な眠りのための寝床づくり
ー乳幼児突然死症候群、睡眠中の事故例
ーベビー布団の選び方
③快適な眠りのための寝床づくり
ーどこで寝かすか？
ー便利グッズのご紹介、暑さ寒さ対策のポイント
④低月齢時の寝かしつけと夜中の対応
ー親子のストレスを減らす寝かしつけのポイント
ー効果的なグッズ
ー夜中の対応ステップ

 

講座受講後、20分間の電話相談が可能！

 

・子どもの睡眠に関する基礎（正しい知識や実践方法）を学びたい
・子どもの睡眠に関して悩んでいることがある
・だんだん負担が大きくなり、子どもの睡眠改善の必要性を感じてきた
・ネントレするか迷っている方

育児中のママパパはもちろん、これから赤ちゃんを迎えるマタニティの方にもぜひ受講いただきたい講座です！

 

・子どもの睡眠サイクルやメカニズムを知ることで、親子ともに睡眠のリズムをつかみやすくなりました。
・泣いたら抱っこしか選択肢がないと思っていましたが、どのような対応をすれば良いのかが分かり、気持ちがラクになりました。育児本には載っていない情報ばかりで、きちんと学べて良かったです。

 

遠藤 祥子 先生

Sleeprime代表　
ねんねアドバイザー／IPHI乳幼児睡眠コンサルタント（国際認定資格保持）としてねんね講座/個別相談/コンサルテーションを通じて、年間400人以上のお悩み改善をサポート 。2015年に長男、2018年に次男を出産、2児の母。都内でのねんね講座の実績はNo.1！

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料金：1500円

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