乳幼児期の食生活は、味覚形成や生涯にわたる食生活の土台作りに大きな影響を与える、とても大事なもの。
毎日の離乳食作りは、栄養バランス、食材の種類や味付け、添加物など、意識したいことはたくさんありますが、忙しいママにとっては「時短」も大切なキーワードですよね。
まとめて作ってフリージングされる方も多いと思いますが、フリージングには、食材の選び方、離乳食で使いやすい食材の切り方、保存方法など、様々なポイントがあります。
さらに、フリージングだけではない！時短・栄養・美味しさを叶える炊飯器を活用した調理法もご紹介します。
『時短×栄養』のコツを知れば、お子さまとの毎日の食事の時間が、もっと楽しくなりますよ！

【具体的な講座内容】 ①離乳食の基本と栄養について
ー離乳食で大切にしたい４つのこと
ー補完したい栄養素　～離乳食初期から食べられる栄養食材～
②フリージング・ストック調理法
ーフリージング調理のメリット
ーフリージング調理　７つのルール
ーおすすめグッズ、調理のポイント、レシピ紹介
③時短を叶える調理法
ー簡単＆美味しい＆同時調理！炊飯器の活用法
ー忙しいママに最適な調理法は〇〇！

 

簡単！栄養満点！フリージングも可能なオリジナル離乳食レシピをプレゼント！

 

・離乳食の進め方、栄養バランスについて学びたい
・毎日の離乳食作りが大変、冷凍保存や時短テクを知りたい
・時短で栄養価の高いおすすめレシピを知りたい
・料理が苦手、とにかく簡単な調理法を知りたい

主に、離乳食初期～後期頃のお子さま向けの内容です。これから離乳食を開始するママパパにもぜひ受講いただきたい講座です！

 

・フリージングにもコツがあるんだ！ということを恥ずかしながら初めて知りました。これまで、解凍すると水っぽくなったり柔らかくなり過ぎたりと意外と失敗することが多かったので、早速活かせそうです！
・炊飯器調理や、大人の食事との同時調理ができる方法を教えていただけたのがとても良かったです。

 

柳井敦子先生

食育スペシャリスト、離乳食アドバイザー、幼児食インストラクター
離乳食幼児食のお教室mamamealママミール 主宰
「簡単だけれど体にやさしい子どもごはんの提案」をテーマに、離乳食や幼児食の講師として活動中。
離乳食や幼児食の基本はもちろん、口や体など全身を通して生涯における食べる力を身に付ける方法や、ママが少しでも楽な気持ちでご飯作りに取り組むことができるようなレシピ＆献立の提案、米粉を使った子どものおやつ作り講座など幅広く活動している。

 

料金：1800円

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