SNSのキラキラしたママと自分を比べて落ち込む
「自己肯定感を上げなきゃ」と思うほど、できない自分に疲れる
子どもの欠点ばかり目に付いて、優しくなれない
心の余裕がなくて、家族にイライラをぶつけてしまう

それ、実は『自己肯定感を上げよう』と頑張りすぎているからかもしれません。

実は、「幸せ」を感じる行動を先に取り入れるだけで、自己肯定感は後から勝手についてくるんだそう。
このイベントでは、シャンパンタワーの頂点である「あなた自身」を潤す方法を、ポジティブ心理学のエビデンスに基づいてお伝えします！

 

✅「上げなくていい」！？自己肯定感の正体とは
✅脳を「幸せ探しモード」に切り替える方法
✅セルフケア術
✅家族の笑顔が自然と増える「シャンパンタワーの法則」とは

 

・「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い詰めてしまいがちな方
・育児に疲れを感じている方
・SNSのキラキラしたママと比較して、自分にバツをつけてしまう方
・子どものちょっとした言動にイライラし、後で激しく自己嫌悪してしまう方
・自己肯定感を高めたいけれど、何をすればいいかわからず迷子になっている方
・「ママ」としての自分だけでなく、一人の人間として心から人生を楽しみたい方
・今のわが子をもっと可愛く、愛おしく思える余裕がほしい方

 

竹内りささん


マザーズコーチ・ポジティブ心理学コーチ。
7歳・5歳の男の子のママ。子育てに迷う日々の中、コーチングに出会い、自分と子どもの力を信じて進めるようになったことで、心が軽くなる変化を実感。今は、ママが自分の答えを見つけ、子育てを楽しめるようサポートしている。

 

日程：4月28日（火）10:00~11:00
開催場所：オンライン（ZOOMのURLなど詳細はお申込み後にメールにてご案内いたします。）
料金：無料

※人数や状況によって少し延長する場合がございます。お時間に余裕を持ってご参加頂きますようお願いいたします。
※オンラインでの参加が初めての方、不安な方はこちらをご覧ください。
※イベントお申込み後に確認メールが届かない方はこちらをご覧ください。

 

 

PULMOについてよく頂くご質問

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