目黒区の産後ケア完全ガイド2026｜施設一覧・料金・申請方法まで

産後ケアを調べていて、「制度があることはわかったけど、自分が使えるのかどうかよくわからない」と感じたことはありませんか。全国の調査では、産後に悩みやトラブルを経験したママは93.6%にのぼるにもかかわらず、産後ケア事業を実際に利用したのは案内された方のうち33.9%にとどまり、利用しなかった最大の理由は「利用の仕方がよくわからなかった」でした（BABY JOB株式会社・2024年、全国保護者1,181名対象）。

目黒区の産後ケアは令和8年4月に大きく変わりました。宿泊型の施設が4か所から9か所に一気に拡充され、区内では厚生中央病院・育良クリニック・東京医療センターの3施設が対象に。さらに、従来は非課税・生活保護世帯のみだった利用料減免が課税世帯にも拡大され、5泊まで1泊2,500円の減免が受けられるようになりました。日帰り型・訪問型は利用者負担がゼロという点も目黒区ならではの手厚さです。プルモ編集部で調べてまとめました。

目黒区の産後ケア、まず全体像を知っておこう

目黒区の産後ケアは4つのタイプがあり、それぞれ別々に申請します。まず全体を整理しておきましょう。

自己負担額は宿泊型が1泊2日3,500円〜7,500円（施設により異なる。5泊まで1泊2,500円の減免が適用された後の金額）、日帰り型と訪問型は利用者負担なしです。詳細は各セクションで確認してみてください。

①宿泊型｜9施設に拡充。料金・予約方法一覧

令和8年4月から目黒区の宿泊型産後ケアは大きく変わりました。施設数が4か所から9か所に増え、区内では厚生中央病院・育良クリニック（中目黒）に加えて東京医療センター（東が丘）が新たに加わりました。区外は愛育産後ケア子育てステーション（港区）や日本赤十字社医療センター（渋谷区）、NTT東日本関東病院（品川区）、東京品川病院（品川区）、東京都立荏原病院（大田区）、東京都立広尾病院（渋谷区）も利用できます。

料金体系も変わり、施設ごとに設定が異なる方式に移行しています。1泊2日3,500円〜7,500円と幅がありますが、これはすでに5泊分の減免（1泊2,500円引き）が適用された後の金額です。

基本情報

施設一覧・料金（令和8年4月1日以降）

まずは各施設の基本情報（所在地・対象月齢・料金）を一覧で確認してみてください。料金は5泊までの減免を適用した後の金額です。

予約方法

続いて、各施設の予約方法をまとめました。施設ごとに予約方法が異なるので、予約前にしっかり確認してみてください。

②日帰り型（通所「個別」型）｜自己負担ゼロで使える

日帰り型は産後4か月未満のお母さんを対象に、施設に日帰りで滞在しながら乳房ケアや育児相談を受けられる制度です。目黒区の大きな特徴は、利用者負担がかからないこと。訪問型と合わせて2回まで使えます。

③訪問型｜自宅で助産師に相談できる

訪問型は産後1年未満のお母さんを対象に、助産師が自宅を訪問して乳房ケア・育児相談・赤ちゃんのケアを行う制度です。こちらも利用者負担なし。申請から利用まで2週間ほどかかるため早めの申請をおすすめします。お住まいの地域によって申込先が異なります（地域保健課TEL：03-5722-9383でご確認ください）。

目黒区と近隣区を比べてみると

令和8年4月の拡充で目黒区の産後ケアはどう変わったか、近隣区と比べてみました。

目黒区は令和8年4月の改正でNTT東日本関東病院（1泊2日3,500円）や東京医療センター（3,900円）など比較的リーズナブルな施設が加わりました。世田谷区は独自の産後ケアセンターがあり、クーポン使用で1日2,000円まで下がるのが魅力。渋谷区は上限5日と短めですが手続きがシンプルです。各制度は年度ごとに更新されますので、最新情報は各区の公式HPでご確認ください。

申請の流れをステップで確認しよう

宿泊型の場合

使う前に知っておきたいこと

産前に申請を済ませておくのが鉄則

申請から利用登録承認通知書が届くまで約2週間かかります。さらに施設の空き状況によっては希望通りの日程が取れないこともあります。妊娠28週以降になったら早めに動き出しましょう。妊婦面接（ゆりかご・めぐろ）を済ませておくことも忘れずに。

利用登録承認通知書は絶対なくさない

宿泊型の利用当日に承認通知書を施設へ提出できない場合、利用施設の通常料金が全額自己負担になります。届いたらすぐに安全な場所に保管し、利用終了まで手放さないようにしてください。再発行はできません。

施設によって使える条件が違う

対象月齢は施設ごとに異なります。東京都立荏原病院・広尾病院は同院で出産後の延泊のみ対象です。NTT東日本関東病院は産後8週未満と対象が短めです。また、令和8年4月から追加された5施設は受付開始時期が「準備中」のものがあります。最新の受付状況は区の公式HPで確認してください。

キャンセルは期限を守って

キャンセル料の発生ルールは施設ごとに異なります。予約確定後に変更や取消が生じた場合は、できるだけ早く施設へ連絡してください。施設によっては予約変更や日程変更は不可の場合もあります。

3タイプを組み合わせるのがいちばん賢い使い方

宿泊型・日帰り型・訪問型はそれぞれ別申請・別カウントで使えます。産後すぐは宿泊型でしっかり回復し、退所後は日帰り型（負担ゼロ）で授乳の調整を続け、自宅に戻ってから訪問型（負担ゼロ）で相談する——という組み合わせが産後の体と育児の自信を段階的に整えてくれますよ。