みなさんこんにちは!ママ向けオンラインコミュニティPULMOです。
今日は「産前産後にしてもらって嬉しかったコト」というテーマで、お届けします。
新米パパに届けーーー!!✈
先輩ママの皆さんは、どんなサポートが嬉しかったでしょうか。
その① 簡単なもので全然OK!ごはん作り!!
「料理はしたことないし・・・」
「手際も悪いし、何を作ったらよいのか分からない・・・」
そんなパパでも大丈夫。
特に産後は、体中の痛みや貧血もあり、キッチンに立つことも大変。
そんな時こそパパの出番。休日のごはん作りから始めてみてはいかがでしょうか??
🌟ストックしておくと便利なものと簡単メニュー🌟
焼き肉のたれ(すき焼きのたれ、かば焼きのたれも便利!✨)
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家にある野菜、肉
↓
肉野菜炒め(味付けも一発で決まる!肉も野菜も一緒に摂れる!)
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ツナ缶(鮭缶、鯖缶もおすすめ!✨)
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野菜や卵(ミックスベジタブルだと切る手間すら要らない!)
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チャーハン
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冷凍シュウマイ
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キャベツ、もやしなど
↓
お皿にもやしやキャベツを敷き、シュウマイをのせてチン!
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コツは、「全部作ろう!」と思わないこと。
冷凍食品や、缶詰、調味料を上手に使うと、簡単手軽にできますよ♪
その② 産後の手続き系
ママは出産後、すぐに外出することができません。
(そして、びっくりするくらい頭が働かない)
行政の手続きや申請事項などは、パパの出番!
必要な手続きは、出生届だけではありません。
出産一時金の申請や、健康保険の加入、小児医療証、児童手当・・・
その他にも、お宮参りや出産祝いのお返し(内祝い)など、こまごまとしたものがたくさん発生します。
ママと相談しながら、パパが率先して行ってくれると大助かりですね♪
その③ おむつ交換、ミルク、沐浴
ママは赤ちゃん中心の生活の毎日
ささいなことを気にしてしまったり、自由にできずストレスがたまったり。
「おっぱい足りてないかも?」「ウンチしてるよ」の一言の前に、赤ちゃんの様子を見てあやしたり、おむつ交換をしてあげたり、できることから取り組んでもらえると本当にありがたい!
その④ 子どもを預けて気分転換
たまには、祖父母や一時預かり制度も頼って、夫婦2人で過ごすことも大事。
2人の時間は「作ろう」と思わないと、なかなか確保するのが難しくなります。
帰宅した後のわが子の抱っこが、いつも以上に愛おしく感じられること、間違いなしです。
その⑤ 自分のことは自分でやる
ママの負担を減らすために、ぜひとも「自分のことは自分で」やっていただきたい!✨🥺
小さなことだけど、ママにとってはとっても助かるはずです。
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いかがでしたでしょうか。
これなら出来そう!ここから始めてみよう!という気持ちになっていただけていたら嬉しいです🌸
産前産後は、大変だけど
夫婦がワンチームになれるとっても大切な時期のように感じます。
ママもパパもお互いへの「ありがとう」の気持ちを忘れず、過ごせたらベストですよね。
そうは言っても、分からないことだらけで不安・・
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