「肩・腰がガチガチ…」
「赤ちゃん中心の毎日で、自分のことは後回し…」
そんなママにこそ届けたい、画面オフOK・赤ちゃん抱っこ参加OKの“ゆるっとヨガ”タイムです。

✅ 骨盤のゆがみを調整して、体の土台を整える
✅ 授乳・抱っこでこった肩や背中をじんわりほぐす
✅ 呼吸を整え、心までふっと軽くなる
✅ ヨガマット不要（バスタオルで代用OK）
✅ 初心者・育児の合間参加でも大歓迎！

自宅でできる産後ケアのコツもご紹介♪
赤ちゃんとの時間に、ひと呼吸の余裕ができるようになりますよ。

「がんばらない自分時間」、このイベントから始めてみませんか？

 

・産後1か月以降で、医師から運動許可を得ている方
　※見るだけのご参加は、プレママさん・産後すぐの方でも歓迎です★
・慣れない育児の毎日、リフレッシュしたい
・産後のマイナートラブルで悩んでいる
・運動が苦手、ヨガ初心者の方も大歓迎です！

 

YUKOさん

Familia代表
赤ちゃんとママの心身を豊かにをモットーにベビママ専門のインストラクターをしながら、
ベビーマッサー講師の資格も所持。産前産後のママ向けヨガ・ピラティスレッスンや、
ベビーマッサージ・ベビーヨガイベントも開催♪　

2歳・0歳の双子ママ／妊娠期から出産、子育てのお悩みへのアドバイスなどもインスタグラムで発信中。
▶YUKOさんのインスタグラムはこちら

 

日程：6月26日（木）13:00~14:00
開催場所：オンライン（ZOOMのURLなど詳細はお申込み後にメールにてご案内いたします。）
料金：無料
持ち物：飲み物、お持ちの方はヨガマット（バスタオルでも可！）
動きやすい恰好でご参加ください♪
※見るだけ参加も大歓迎です！

※人数や状況によって少し延長する場合がございます。お時間に余裕を持ってご参加頂きますようお願いいたします。
※オンラインでの参加が初めての方、不安な方はこちらをご覧ください。
※イベントお申込み後に確認メールが届かない方はこちらをご覧ください。

 

 

PULMOについてよく頂くご質問

①PULMOってどう使うの？
リピーターの方が多いPULMOでは、申込時に毎回情報を入力せずに済むよう会員登録制にしています。
会員登録後は、好きな時に好きな講座やイベントに申し込むだけ！希望されない方へはお知らせも一切致しません。

 

②どんなプログラムがあるの？
PULMOでは『つながる』『あそぶ』『まなぶ』の３つのプログラムをご用意しています。
「他のママとお話したい」「親子で一緒に楽しみたい」方は『つながる』『あそぶ』からイベントを探してみて下さいね。「育児の不安や悩みを解消したい」「確かな情報を学びたい」「気軽に専門家に相談したい」方は『まなぶ』からお目当ての講座を見つけられます。PULMOの『まなぶ』講座はいつでも見られる動画タイプ。家事や育児の合間や通勤時間に、スマホ１台で学べます。動画視聴後は、講師へ無料相談も可能です。

③どんな人達が運営しているの？
PULMOの主催者も運営メンバーもみんな子育てをするママ。国内外の様々な場所に住みながらリモートワークで運営をしています。
PULMOについて、メンバーについては下記のページをご覧ください。

④どんな講師がいるの？
PULMOには助産師・看護師、心理カウンセラー、モンテッソーリ教師など様々な講師の方々が所属してくださっています。講師の方々については下記のページをご覧ください。

⑤アーカイブ動画はあるの？
PULMOのイベントは基本的にアーカイブ配信つきなので、イベント内容の復習はもちろん、イベント当日の都合がつかない方もお楽しみいただけます。アーカイブはお申込み時にご入力いただいたメールアドレス宛てに、イベント終了後数日中にお送りいたします。視聴期限は配信から2週間で、期間内は何度でもご視聴いただけます。 ※一部、アーカイブ配信がないものもございますのであらかじめご了承ください。 ※メールが届かない場合は迷惑メールフォルダもあわせてご確認ください。