妊娠中から産後は女性の身体が大きく変化する時期であり、なかなか自分でのケアが難しい時期でもあると思います。
妊娠中の足のむくみや、体の倦怠感、頭痛や肩こりなどのなかなか改善できない不快な症状も、
リンパの流れが悪くなっているのが原因の一つかもしれません。

そんな方に最適のイベント！
リンパケアのメリットや、おうちで出来る簡単なケア方法が聞けちゃう、体験イベントをご用意しました！
ご自身の長年の不調を改善した経験がある講師と、一緒にリンパケアを体験しませんか？？

【内容】

・さとう式リンパケアとは
・さとう式リンパケアの方法（どこをどんなふうにケアするか）
・どんな効果があるか
・肩こり解消！むくみスッキリ！隙間時間でできるケア方法
・みんなで実践してみよう！

※質疑応答の時間もありますので、気になることがあれば質問してくださいね♬

 

・肩こりや頭痛に悩まれている方
・むくみやすい方
・冷え性の方
・疲れが取れにくい方

 

青山まり先生

《育児中ママのためのリンパケア講師》
8歳、2歳２児の母。
自身の長年の不調を救った"リンパケア"を通して、おうちで簡単にできる自分ケアを発信中。
"今日の疲れを残さない身体作り"をテーマに、セルフメンテナンスを習慣にするお手伝いを。
・国際ウェルネス協会セルフケアマスター
・ISD個性心理学インストラクター
・元保育士、幼稚園教諭

 Instagram ▶毎日簡単にできるすき間時間ケアを発信中です！

こちらへ♪

 

日程：12月16日（金）10:00~10:45
開催場所：オンライン（ZOOMのURLなど詳細はお申込み後にメールにてご案内いたします。）
料金：無料
定員：20名

※人数や状況によって少し延長する場合がございます。お時間に余裕を持ってご参加頂きますようお願いいたします。
※オンラインでの参加が初めての方、不安な方はこちらをご覧ください。
※イベントお申込み後に確認メールが届かない方はこちらをご覧ください。

 

 

PULMOについてよく頂くご質問

①PULMOってどう使うの？
リピーターの方が多いPULMOでは、申込時に毎回情報を入力せずに済むよう会員登録制にしています。
会員登録後は、好きな時に好きな講座やイベントに申し込むだけ！希望されない方へはお知らせも一切致しません。

②どんなプログラムがあるの？
PULMOでは『つながる』『あそぶ』『まなぶ』の３つのプログラムをご用意しています。
「他のママとお話したい」「親子で一緒に楽しみたい」方は『つながる』『あそぶ』からイベントを探してみて下さいね。「育児の不安や悩みを解消したい」「確かな情報を学びたい」「気軽に専門家に相談したい」方は『まなぶ』からお目当ての講座を見つけられます。PULMOの『まなぶ』講座はいつでも見られる動画タイプ。家事や育児の合間や通勤時間に、スマホ１台で学べます。動画視聴後は、講師へ無料相談も可能です。

③どんな人達が運営しているの？
PULMOの主催者も運営メンバーもみんな子育てをするママ。国内外の様々な場所に住みながらリモートワークで運営をしています。
PULMOについて、メンバーについては下記のページをご覧ください。

④どんな講師がいるの？
PULMOには助産師・看護師、心理カウンセラー、モンテッソーリ教師など様々な講師の方々が所属してくださっています。講師の方々については下記のページをご覧ください。