免疫力を高める 息育講座

¥1,000

残席8席

3月29日(月)13:30~15:00/1000円/定員10名

免疫力を高める「鼻呼吸」。
一方で実は多くの現代人、そして子どもは口呼吸が多くなっており、実はアトピーや便秘・喘息・うつ病の原因にもなっていると言われます。
この講座では、鼻呼吸の重要性、そして口呼吸を改善するための方法をお伝えいたします!

【動画視聴可能講座です】
当日のご参加が難しい方は講座を動画で視聴することも可能です。お仕事やプライベートでご都合が合わない方も、ぜひお申し込みください。当日、体調不良などにより講座参加が難しい場合も動画視聴に変更可能です。
詳細は下記の「■詳細について」をご覧ください。

■講座のおすすめポイント

・鼻呼吸の大切さを学ぶだけでなく、ご自身の状態を確認し、改善法を学ぶことができます!
・ママ・パパだけでなく、お子様も一緒に取り組める改善方法をお伝えします!(大人のマネができるようになったお子様が取り組める体操です。それ以前のお子様の場合は、まずはママパパが鼻呼吸を身につけることが重要とされています。)

■具体的な内容

なかなか収まらない感染症・・・ワクチンの摂取もまだ少し時間がかかりそうですね。
そんな時代に多くの方がご自身やお子様の「免疫力」を気にされているようです。

この免疫力、実は鼻呼吸を行うだけでグッと向上することをご存知でしょうか?

正しい呼吸を行うことは、食事や睡眠と同じように免疫力を高めるのに非常に効果的。

一方で、マスクを日常的に付けていることで、多くの子どもたちが口呼吸になってしまっているんです。

本来、人間の呼吸器官は「鼻」。
鼻には多くのフィルターがあり、外の空気を温め浄化して体内へ送ることができるのですが、口呼吸の場合はそういった機能が働かずに、外界の空気がそのまま体内へ入ってしまいます。

特に冬は乾燥した冷たい空気が口の中へ入ることで、口内の潤いを奪い、感染症にかかるリスクが高まる危険性があります。

体を守ってくれる鼻呼吸。

免疫力向上だけでなく、アトピー、便秘、喘息、うつ病にも効果があると言われています。

生まれたときは99%の赤ちゃんが鼻呼吸が出来ているのですが、言葉を話すようになる頃から口呼吸を覚えてしまうお子さんが多くなってきます。

この講座では、ご自身の呼吸の状態を確認し、より良い呼吸を身に付けられる改善方法をお伝えします。
大人はもちろん、大人のマネができるようになった1~2歳のお子様も一緒に取り組めますよ!
(それ以前のお子様の場合は、まずはママパパが鼻呼吸を身につけることが重要とされています。)

そんな体も心も元気で過ごすための息育講座です。

※息育は福岡のみらいクリニックの今井院長が考案されました。
みらいクリニックHP https://mirai-iryou.com/

◇当日のプログラム
1.「息育」って何?
2.正しい呼吸は鼻?口から?
3.あなたの呼吸チェック!
4.正しい舌の位置とは?
5.なぜ、「あいうべ」なの?
6.呼吸が、身体に与える影響
7.どんな病気に効果がある?
8.新型コロナにも対抗できる?
9.病は気から?舌トレで心も元気に!
10.あいうべ体操をやってみよう
11.呼吸の仕方だけで美しくなる!
12.キラキラ星であいうべ体操

■こんなお悩みを持つ方におすすめ

・免疫力を上げたい
・鼻呼吸が良いとされるメカニズムを知りたい
・お子様の口呼吸が気になる
・ご自身やご家族がアトピー、便秘、喘息、うつ病などで悩まれており、口呼吸が原因かもと思われている

■講師

もり かよこ 先生
息育指導士


婚礼・セレモニー・イベントの司会をはじめラジオパーソナリティーなど幅広く活躍。
専門学校のボイストレーニング講師も務める。
NPO 法人「絵本で子育て」センター絵本講師。

■詳細

日時:3月29日(月)13:30~15:00
開催場所:オンライン(参加申込後に詳細をご案内いたします)
定員:10名
料金:1000円

※人数や状況によって少し延長する場合がございます。お時間に余裕を持ってご参加頂ますようお願いいたします。

【動画視聴可能講座です】
当日のご参加が難しい方は講座を動画で視聴することも可能です。お仕事やプライベートでご都合が合わない方も、ぜひお申し込みください。当日、体調不良などにより講座参加が難しい場合も動画視聴に変更可能です。
 ※お申し込みの際に、動画視聴希望の旨をご記載ください。
 ※編集等が必要となりますので、動画視聴URLをお送りするまでに2~3日頂きます。
 ※動画の視聴期限は2週間となっております。
   ※お申込み後に動画視聴へ変更をご希望の場合は、info@lucor.jpよりご連絡ください。

■オンラインってどう参加するの?

PULMOのセミナーやイベントはZOOMというシステムを使って開催されます。
オンラインって難しそうと思われるかもしれませんが、実はとっても簡単!
LINEのビデオ通話を何人かで行うようなイメージです。
お申込み後に分かりやすい詳細をお送りしますのでご安心ください。

・パソコンからの参加の場合→事前の準備は不要です!詳細に載っているURLをクリックするだけで参加できます。
・スマートフォンからの場合→詳細に載っているアプリをダウンロードして番号を入力するだけで参加できます!

パソコンでもスマートフォンでも個人情報の入力が不要なので安心してお使いいただけます。

※※※重要なお知らせとお願い※※※

お申込み後にZOOMのURLなどを記載した確認メールをお送りしています。

お申込み後にメールが届かない場合は、下記の対応をお願いいたします。ご対応頂いてもメールが届かない場合、お問い合わせフォームよりご連絡をお願い致します。

◇携帯・スマートフォンのアドレスをご利用の方
docomo、au、softbankなど各キャリアのセキュリティ設定のためユーザー受信拒否と認識されているか、お客様が迷惑メール対策等で、ドメイン指定受信を設定されている場合に、メー ルが正しく届かないことがございます。以下のドメインを受信できるように設定してください。

以下のドメインを受信できるように設定をお願い致します。
@lucor.jp

◇PCメールアドレスをご利用の方
お使いのメールサービス、メールソフト、ウィルス対策ソフト等の設定により「迷惑メール」と認識され、メールが届かない場合があります。 (特にYahoo!メールやHotmailなどのフリーメールをお使いの方)
その場合は「迷惑メールフォルダー」等をご確認いただくかお使いのサービス、ソフトウェアの設定をご確認ください。

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